Только полезные статьи о вебмастеринге, программном обеспечении, мобильниках и Интернете. Всё от того как подключить мобилу к компьютеру до подключения базы данных к сайту.
На сайте Вы найдёте статьи на темы: [ Интернет ]   [ Вебмастеру ]   [ Мобильные технологии ]   [ Компьютеры и ПО ]  

    

Статья ниже, а здесь похожее...

    

Как отказаться от никотиновой зависимости

Гигиена, здоровье

Как отказаться от никотиновой зависимости

Практически всякому курящему после 40 лет приходится лихорадочно искать метод, как бросить курить, потому что он начинает чувствовать разрушительное воздействие сигрет на свой организм. К сожалению, однако приблизительно два-три процента курящих находят путь из никотиновой ловушки. Этот показатель мог бы быть намного выше, если бы курильщики даже немного времени посвятили изучению своей же проблемы а также поняли механизм никотиновой зависимости. Однако, к сожалению, взамен этого курильщики поддаются действию рекламы и приходят на избавление от курения гипнозом или на кодирование от курения. Однако основным образом непонимание механизма зависимости ведет к тому, что совершенно все их действия оказываются неверными. Так что любые их усилия заблаговременно обречены на провал, не смотря на то, какой именно способ бросить курить курильщики сочтут подходящим.

Чтобы облегчить отказ от курения и помочь курящим уйти от печального опыта неудавшихся попыток, мы спросили помощи у профессионалов в сфере психологии и накрологии. Итак, так что же предлагают в данном случае эксперты? В первую очередь, - не пытать себя бесполезными методами! На самом деле, каждая безуспешная попытка бросить курить уменьшает наши шансы на избавление от курения, поскольку приводит к разочарованию и потере уверенности в собственных силах. Таким образом вся социальная пропаганда, пропагандирующая о том, как ощутимо курение вредит нашему здоровью, не просто неправильна, но и оказывает курильщикам медвежью услугу. Под воздействием этих неприятных картинок, демонстрирующих легкие курильщика, рано или поздно всякий курящий попытается отказаться от сигрет, и у него ничего не получится. Поскольку курящий начнет бороться с самим собой, а не с никотином. Только это – не дорога к избавлению от вредной привычки. В случае, когда курильщик вступает в борьбу с собой, – это изменяет его психику. Только не это самое главное, - после одной неудачной попытки, излечить человека от зависимости он познает силу ломки и станет ее пугаться, так что будет не просто лечить. Помимо того избавление от мучений, вызванных никотиновой ломкой, прочно будет связано в его голове с курением. Ну ка вспомните, как злы вы сами были, если заставляли себя не курить. Только вспомните, ваши муки и страдания! Представьте вкус первой сигреты после того, как вы поддались и вновь закурили! Он представился вам потрясающим, не так ли? Это обман! Не вкус сигреты доставил вам кайф, а избавление от ломки. Но вы попались на эту уловку. Теперь сигрета стала хорошим товарищем. Из мучительницы сигрета превращается в вашем сознании в освободительницу! Как ни прискорбно, однако в яму попадают практически все. Всякий курящий сперва говорит: я сам брошу курить, доктора мне не надо! Вы попали в эту западню, если вы так подумали.

Что необходимо делать, чтобы избежать пожизненного табачного плена? выйти на тот уровень, на котором находится никотиновая зависимость, и определить ее сущность - все, что вам требуется сделать. В интеллектуальном отношении это наверняка и не самый простой способ бросить курить, однако с точки зрения безопасности для вашего же здоровья и надежности полученного эффекта – он идеальный и единственный. Если вы сможете понять сущность зависимости от никотина, а затем ее заблокировать, она никогда более не возникнет. Всевозможные иные способы бросить курить проблему вашей психологической неустойчивости не решат, а обеспечат только временное избавление от зависимости. Как вывод, вы будете беззащитными перед накротиком, и потому зависимость может к вам возвратиться в любой момент. Фактически всю свою жизнь вам потребуется держать под контролем себя, дабы не попасться на крючок рекламы табачных изделий и не потерять свою свободу.

Но если вы будете иметь нужные знания, борьба с курением быстро закончится. Вам не нужно будет искать новые варианты бросить курить - ваш мозг мигом заблокирует тягу к курению. Ваш мозг имеет стопроцентную власть над данным процессом, он просто не понимает сейчас, что его обманули и старается помешать вам избавиться от сигрет. Вы осознаете, что вас втянули в накроманию, а мозг считает сигрету нужной, необходимой и полезной. Мозг просто отключит вашу зависимость от сигрет, когда увидит, где обман. А в это время идет борьба с собственным мозгом. Лучше бросить это занятие – оно бессмысленно! Лучше почитайте какую-нибудь интересную книгу.

Кстати, какие-то поверхностные знания о табакозависимости предоставляет книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Однако это - исключительно базовые знания. Их достаточно не многим. Потому та помощь курящим, которую оказывает книга Аллена Карра, зачастую оказывается не значительной. В итоге курильщику все равно нужно подыскивать клиники, в которых предлагается лечение табакокурения.

Однако здесь следует быть весьма осторожным. Лечение от курения – трудное занятие, потому как психологическая зависимость крайне существенна, а химическая зависимость тела невелика. Никотин – это весьма необычный накротик и для того, чтобы лечить от него, нужно знать его воздействие не только на человеческий организм, но и на психику. Профессионалов, которые разбираются в этом достаточно мало. Потому, в случае, если вам предложат лечение курения иглоукалыванием или какой-либо иной необычный вариант, - следует отнестись к этому с осторожностью. Лучше не экспериментировать, в том случае, если связь данного метода с курением вам не ясна. Разочарование, которое потом будет существенным препятствием в лечении табачной зависимости приходит вместе с потраченными попросту средствами.

С не меньшей настороженностью лучше относиться к таким способам лечения табакокурения, как кодирование от курения и лечение гипнозом. Чаще всего услуги кодирования от курения предлагаются не профессионалами, поэтому не приносят какого-либо результата. Плохо, когда курильщик начинает использовать таблетки от курения и заменители никотина, к примеру никотиновый пластырь, Табекс, Никоретте. Ну а электронная сигрета - самый экзотический вариант заменителей. Но курильщик не приближается к освобождению от табакозависимости, а лишь меняет способ приема никотина. Недорогую форму (сигреты) он заменяет на более дорогую. Безусловно, это все просто обогащение, построенное на слабости. Не попадайтесь на эту уловку.


    

Другие сайты об этом же!